Ima dana kada se ne digne s kauča ni za šalicu kave. Dana kada je plan bio ići trčati, ali krevet je pobijedio. Kada si si rekla “danas ću jesti zdravo” i završila s čipsom ispred serije. Kada si toliko umorna da je i misao o kretanju naporna. Ti dani su stvarni. I događaju se […]
Što kada nemaš motivaciju za ništa Read More »
Bila sam ona koja je rekla “ja i trčanje? nikad u životu.” Kratka dah nakon dva kata stepenica. Noge kao od olova već nakon minute. Osjećaj da svi oko mene trče lako, a ja jedva preživljavam. Zvuči poznato? Pa evo dobre vijesti — ni ja nisam bila “trkaćica”. I dan danas nisam. Ali trčim. I
Kako početi trčati kada nikad nisi trčala Read More »
Znaš li taj osjećaj kada pojedeš kolač i sljedeće dvije minute provedite u unutarnjem monologu punom krivnje? “Trebala sam biti jača.” “Sad sam sve pokvarila.” “Od sutra jedem samo salatu.” Pa da ti kažem nešto — taj osjećaj nije tvoj neprijatelj. Ali nije ni istina. Slatko nije problem. Grižnja savjesti jest. Godinama sam vjerovala da
Kako jesti slatko bez grižnje savjesti Read More »